Sedengkeun anu klasiktali dada denyut jantungtetep janten pilihan anu populer, monitor denyut jantung optik parantos mimiti kéngingkeun daya tarik, boh di handapeunjam tangan pinterjeungalat pelacak kabugarandina pigeulang leungeun, sareng salaku alat mandiri dina panangan. Hayu urang daptarkeun kaunggulan sareng kalemahan tina monitor denyut jantung pigeulang leungeun.
Kaunggulan
Bareng jeung beuki lobana alat pelacak kabugaran berbasis pigeulang saperti Apple Watch, Fitbits, jeung Wahoo ELEMNT Rival, urang ogé ningali panggunaan monitor denyut jantung optik anu nyebar. Denyut jantung optik geus dipaké dina setélan médis salila mangtaun-taun:klip ramo dianggo pikeun ngukur denyut jantungngagunakeun fotopletismografi (PPG). Ku cara nyorotkeun cahaya intensitas rendah kana kulit anjeun, sensor tiasa maca fluktuasi aliran getih di handapeun kulit sareng ngadeteksi denyut jantung, ogé metrik anu langkung rumit sapertos oksigén getih, anu parantos ditalungtik nalika naékna COVID-19.
Kusabab anjeun sigana nganggo jam tangan atanapi pelacak kabugaran, langkung sae upami anjeun noel sénsor denyut jantung di handapeun wadahna sabab éta bakal noel kulit anjeun. Ieu ngamungkinkeun alat pikeun maca denyut jantung anjeun (atanapi, dina sababaraha kasus, ngirimkeunana ka unit sirah anjeun) nalika anjeun nyetir, sareng éta ogé nyayogikeun statistik kaséhatan sareng kabugaran tambahan sapertos denyut jantung istirahat, variabilitas denyut jantung, sareng analisis bobo. — gumantung kana alatna.
Aya sababaraha ban armband denyut jantung multifungsi dina CHILEAF, sapertosMonitor Detak Jantung Armband Countingr CL830,Monitor Detak Jantung Ngojay XZ831jeungCL837 Monitor Detak Jantung Oksigén Getih Aslianu nawiskeun fungsi anu sami sareng tali dada tapi tina pigeulang, panangan atanapi bisep.
Kontra
Sénsor denyut jantung optik ogé ngagaduhan seueur kakurangan, khususna dina hal akurasi. Aya pedoman pikeun gaya ngagem (pas pageuh, di luhur pigeulang) sareng akurasi gumantung kana warna kulit, rambut, tahi lalat sareng bintik-bintik. Kusabab variabel ieu, dua jalmi anu nganggo modél jam tangan atanapi sénsor denyut jantung anu sami tiasa gaduh akurasi anu béda. Nya kitu, teu aya kakurangan tés dina industri sapédah/kabugaran sareng jurnal anu diulas ku peer anu nunjukkeun yén akurasina tiasa bénten-bénten ti +/- 1% dugi ka +/- tingkat kasalahan. Élmu Olahraga dina 2019 Panilitian nunjukkeun 13,5 persén.
Sumber panyimpangan ieu seueur patalina sareng kumaha sareng dimana denyut jantung dibaca. Denyut jantung optik meryogikeun sénsor tetep napel kana kulit supados tetep akurat. Nalika anjeun mimiti ngocokna - sapertos nalika numpak sapédah - sanaos jam tangan atanapi sénsor dikencengkeun, éta tetep gerak sakedik, anu deui-deui ngajantenkeun tugasna langkung sesah. Ieu didukung ku panilitian taun 2018 anu diterbitkeun dina jurnal Cardiovascular Diagnosis and Therapy, anu nguji varian sénsor denyut jantung optik dina pelari anu lumpat dina treadmill salami tés. Nalika inténsitas latihan anjeun ningkat, akurasi sénsor denyut jantung optik turun.
Rupa-rupa sensor sareng algoritma teras dianggo. Aya anu nganggo tilu LED, aya anu nganggo dua, aya anu ngan ukur nganggo héjo sareng aya anu masih nganggo tilu LED warna anu hartosna aya anu langkung akurat tibatan anu sanés. Naon éta hésé dicarioskeun.
Sacara umum, pikeun tés anu parantos kami laksanakeun, sensor denyut jantung optik masih kirang akurat, tapi sigana éta masihan indikasi anu saé ngeunaan denyut jantung anjeun nalika anjeun aktip - sapertos Zwift. race - Sacara umum, denyut jantung rata-rata, denyut jantung anu luhur, sareng denyut jantung anu handap bakal cocog sareng tali dada.
Naha anjeun latihan dumasar kana denyut jantung anjeun nyalira, atanapi ngalacak masalah jantung naon waé (pariksa heula ka dokter anjeun ngeunaan anu terakhir), tali dada mangrupikeun cara anu kedah dilakukeun pikeun akurasi titik-ka-titik. Upami anjeun henteu ngan ukur latihan dumasar kana denyut jantung anjeun, tapi ngan ukur milarian tren, monitor denyut jantung optik bakal cekap.
Waktos posting: Apr-07-2023
