Dina latihan sapertos ngajalankeun sareng laju jantung, jantung sering dianggo pikeun ngartikeun inténsitas latihan sareng ngarencanakeun latihan. Dina latihan ngojay, ngawalesan data olahraga anu sami penting.
Laju jantung detak ngagambarkeun paménta getih tina rupa-rupa organ atanapi jaringan dina awak. Nalika intensitas latihan kalebet, jantung kedah kerja langkung keras pikeun kaluarkeun getih, sareng denyayang pakait anu gancang.
Dina latihan ngojay, inténsitas latihan rendah anu henteu tiasa ngahontal pangaruh pikeun ningkatkeun kamampuan ngojay; Samentawis intensitas jarak jangka panjang bakal nyababkeun kacapéan kaleuleuwihan sareng cilaka olahraga.
Ku alatan éta, kumaha épéktip pangendali inténsitas latihan nalika ngojay mangrupikeun masalah konci.
Ngawasikan Hantuan Habi jantung jantung manah sateuacana sateuacana aya tangtangan, kalayan alat terbatas anu sayogi pikeun pelatih sareng ngayat. Teu aya data intuitif pikeun masihan inténsitas latihan atlit; anu bakal ngakibatkeun perbaikan dina efisiensi produk atanapi résiko latihan. Tapi ayeuna nganggo ngamekarkeun téknologi téknologi, aya sababaraha alat pinter anu ngawas kaséhatan pamayang.
Sensor jantung XZ831 optiknyaéta alat anu tiasa dianggo pikeun ngawaskeun cai. Alat anu hébat pikeun ngojay kusabab éta tiasa dianggo ngan ukur dina panangan, tapi ogé langsung dina tali goggel anjeun supados sensor jantung tina garis tunggul tiil Nalika ngojay, kumargi gerakan panangan moal ngaganggu sensor, laju transper data data bakal ningkat pisan. Salami anjeun museurkeun ngojay, tingkat jantung anu nyata sareng data anu sanés bakal dibere alat tampilan anu dihubungkeun.
Ku ngagunakeun monitor langkung jangkungna Xz83131 monton pikeun ngarékam prosés ngembusan sareng nganggo sistem tim pikeun nganalisis data, atlit tiasa ningali denyir haté anu ayeuna sareng aréa inténsitasana. Kalayan data ieu, palatih tiasa di dilabakeun sababaraha murid dina waktos anu sami, sareng ngawasi sareng nyaluyukeun rencana latihan dina waktosna. Atanapi atlit sorangan, tiasa nyaluyukeun kaayaan latihan pikeun nyegah fatigu kaleuleuwihane.
Nganggo latihan jantung haté gaduh pangaruh anu signifikan pikeun pamutahiran kinerja. Ngalangkungan latihan kontrol tingkat jantung, intensitas latihan tiasa dijaga dina rohangan anu langkung penting pikeun efisiensi anu langkung ageung, kuéhang pepelakan latihan pelayanan kaulinan; Karusakan sadetik, latihan jantung ngamungkinkeun palatih ngartos status nyata-waktos paraasiswa milu dina palatihan, sareng palatih tiasa nganggo status latihan anu kaleuleuwihan sareng ngabatesan status nyata sareng masalah ngalanggar hal sareng wates badag kana mode anu kaleuleuwihan sareng ngatur masalah anu condéku sareng ngirangan fenomena atlit anu teu puguh.
Tangtosna,Ngawaskeun jantunghenteu ngan ukur dianggo pikeun ngojay profésional. Pelantangan ogé tiasa nganggo tingkat jantung pikeun nungtun pelatihan pengawétna. Ngojay ogé latihan pembakaran anu gancang. Upami anjeun tetep ngojay dina cara anu direncanakeun, anjeun bakal kéngingkeun awak séhat. Naha anjeun nganggo aAlat perbaikan jantungAtanapi logbook anu baheula, aya hiji hal anu asik ngeunaan ngajaga log tina latihan anjeun sareng ningali kamajuan anjeun. Moments éta nalika anjeun tiasa ngojay langkung gancang nalika ngajaga tingkat jantung anu langkung handap tibatan waktos terakhir masihan anjeun kakuatan penting sareng motivasi.
Upami anjeun resep ngojay sareng badé ngojay gancang, anjeun tiasa nyobian alat ngawaskeun tingkat jero taneuh ieu, éta tiasa ngojay gancang sareng aman!
Waktu Pasang: Mei-26-2023
